サッカー愛100%まつかわです!

サッカーに対する思い、魅力や奥深さをみんなに知ってください

あなたのメンタルは○○で鍛えられる!?

サッカー愛100%まつかわです!

 

サッカーは技術以上に必要なものがあります。
それは気持ち=メンタル面の強さが必要です。

 

強く、上手い選手は技術の高さだけでなく、
メンタル面でも誰のも負けない強い心を持っています。

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メンタルは誰でも強くなります。
ですが、しっかり鍛えないと
誰かに何かを言われたときに
落ち込んでしまい、プレーが委縮してしまいます。

 

プレーが委縮してしまえば
試合のプレーにも影響が出てしまいます。

 

大体なプレーが発揮できなくなり、
消極的なプレーをしてしまい、
結果的に自分の力を存分に発揮できなくなります。

 

毎回の試合で不完全燃焼であったり、
逆に何をしていいかわからなくなり、
試合に出ても結果を残せない選手になってしまいます。

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そうならないためにも
メンタル面を鍛えて
常にどんな状況でも立ち向かっていく
強い精神力をつけ、
プレーも積極的に変えていくことです。

 

悪評や批判的な声は絶対にあります。
その中でも自分の力を思う存分発揮していき、
結果を出せる選手になっていけば
悪評や批判はたちまち評判に変わり、認め始めます。

 

どんなにすごい選手でも
周りからの批判や悪評は必ずあります。
クリスティアーノ・ロナウド選手でも
一時期ゴールを奪えなくなり、周りから叩かれました。

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もう終わった選手だ。
年齢的に限界が来た。
一時代の幕が下りた。
と批判されてきました。

 

でもその中でも周りの意見に耳を傾けず、
自分と向き合い、そして問題を解決していった結果
今では年明けから14試合で29ゴールと
ゴールを量産し続けています。

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周りの悪評に批判に対して
耳を傾ける選手になるのではなく、
常に自分の目の前の問題や
その先にある未来に目を向けられる選手に
なれるように努力できる選手になってほしい
ということです。

 

自分も学生時代に周りの目を気にしながら
プレーしていた時期がありました。
そこで得たものは特にありませんでした。

 

周りのことを気にしていたので、
自分の今の問題と向き合っていなかったので
自分にとって今何が必要なのかわかっていなかったので
練習も無難なプレーでただただサッカーをやっていました。

 

周りの悪評や批判を気にしなくなり、
自分と向き合い、目の前の問題に立ち向かっていくこと
自分の問題に対して、取り組む力やそれを達成した喜びを
味わうことができ、経験することができました。

 

そのできた達成感や喜びは
自分自身の自信につながり、
その自信がより強いメンタルを作る要素になりました。

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メンタルを強くするために必要な要素として
一番必要になるのは「自信」です。

 


「自信」を構成しているのは
達成感であり、喜びが
強いメンタルを作るのです。

 

他にも
・自分が直面している問題に立ち向かうチャレンジ精神
・チャレンジした結果がダメな時に起こる悔しい気持ち
・できるまであきらめない負けず嫌い根性

 

メンタルを強くしていくには
今の自分の置かれている状況から逃げずに立ち向かうこと
楽な方にいくのではなく、まずは立ち向かってみてください。

 

その問題は案外、簡単に解決できることかもしれないですよ!
誰かに聞くだけで解決できたり
自分自身で調べることで解決できたり
その問題を解決できる方法を考えてみてください。

 

そして達成したときに考えてみてください。
そんな難しいことではなかったと感じます。

 

自分の目の前の問題に立ち向かい、
それを解決してください。
出来てしまえば「自信」という要素が生まれ、
それがあなた自身のメンタルを強くします。

 

メンタルを強くするのはほかの誰でもない
あなた自身なのです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。